Формула1 #зож #Herbalife

Для болезней места нет там, где силен иммунитет

Почему одни болеют редко, а другие и чаще, и тяжелей? Почему с началом осени всегда растет статистика простудных заболеваний? Сезонные болезни – это неизбежно?

Все эти вопросы мы смогли задать известному врачу-диетологу,

эксперту бренда Herbalife Алле Шилиной, посетившей Алматы в конце октября.

— Алла Васильевна, так в чем же дело и как защитить себя и своих детей?

— Действительно, каждый организм реагирует на внешнюю «угрозу» по-своему. Наибольшее количество заболеваний регистрируется в холодное время года. Причин может быть несколько: снижение количества солнечных часов, перепады температур, меньше прогулок на свежем воздухе, изменения в рационе. Но однозначно меньше подвержен заболеваниям тот, у кого крепче иммунитет. А иммунитет свой нужно поддерживать и тренировать в течение всей жизни. Это и регулярные физические упражнения, и прием витаминов, и контроль веса. Да, да, лишний вес снижает сопротивляемость организма. То есть, профилактика заболеваемости – это, в первую очередь, здоровый образ жизни.

— С этим не поспоришь. Но как выбрать правильные витамины, ведь одни только фрукты и овощи иммунитет не укрепят?

— Совершенно верно. Но если вы уже придерживаетесь сбалансированного питания, гуляете на свежем воздухе – вы на правильном пути. А для поднятия защитных сил организма есть уникальный комплекс – Иммьюн Бустер от компании Гербалайф. Это зарегистрированная добавка из натуральных компонентов. В составе Иммьюн Бустер есть  экстракт китайского лимонника, который способствует поддержке защитных свойств организма против действия свободных радикалов, витамины B6, С, E и селен, которые обладают мощным антиоксидантным действием.

 — И его можно принимать всем без исключения?

— Употреблять  Иммьюн Бустер нужно ежедневно вечером во время еды, особенно во время сезонных простуд. А с такой поддержкой иммунитет не подведет.

— Алла Васильевна, Вы практикующий доктор более 30 лет. Как Вы стали амбассадором Гербалайф?

— С Гербалайф я уже 8 лет. И это не просто сотрудничество. Идея здорового питания, здорового образа жизни мне, как врачу диетологу и эндокринологу, очень близка. Наше здоровье – это прямое отражение нашего образа жизни. Я сама – приверженец продуктов Гербалайф. А поскольку я большая сладкоежка, очень люблю коктейли Гербалайф со вкусом дыни и крем-брюле.

— Что Вы пожелаете нашим читателям?

— Следить за питанием, следить за весом – объем талии у женщин не должен превышать 80 см, а у мужчин – 93 см, и это не потому что в моде худоба, а потому, что сантиметры выше этих цифр – показатель абдоминального ожирения. Укреплять иммунитет. И не болеть!

— Большое спасибо за беседу!